Kỹ thuật KÈM NGƯỜI trong bóng đá
Bạn chơi bóng đá nhưng chưa biết cách kèm người hiệu quả? Mọi người thường chơi theo cách của mình và cảm thấy thoải mái hơn là thi đấu theo cách bài bản để đạt kết quả cao nhất. Để thay đổi tư duy này, chúng ta cần hiểu biết về kỹ thuật kèm người trong bóng đá.
Trung tâm dạy bóng đá trẻ em giới thiệu bài học “Kỹ thuật kèm người trong bóng đá” hiệu quả. Nếu bạn đang tìm địa chỉ học bóng đá chuyên nghiệp cho con em, hãy đến với Trung tâm dạy bóng đá trẻ em. Họ sẽ hướng dẫn các em từ những kỹ thuật cơ bản nhất đến nâng cao.
1. Kỹ thuật kèm người trong bóng đá hiệu quả
Cách kèm người sân 5, sân 7 hay phòng ngự tốt là luôn giữ vị trí sao cho cầu thủ đối phương luôn ở trước mặt mình, buộc họ phải luôn cúi đầu để khó khăn khi chuyền bóng. Chúng ta cũng không nên quá vội vàng lao vào đoạt bóng nếu không có đồng đội hỗ trợ phía sau. Lưu ý, chúng ta kèm người tốt thì luôn phải giữ cho đối phương trước mặt.
Bước 1: Nguyên tắc tiếp cận đối phương
- Áp sát thật nhanh: Khi đối phương có bóng, chúng ta cần áp sát nhanh đối thủ. Việc gây áp lực càng nhanh sẽ làm cầu thủ có bóng phải đưa ra quyết định sớm, khi áp lực càng cao, cầu thủ thường mắc sai sót. Đối với các tiền đạo, họ thường có ít thời gian quan sát và chuyền bóng khi bị áp sát nhanh.
- Giảm tốc độ: Hậu vệ kèm người nếu lao nhanh như cướp vào đối thủ sẽ dễ bị đối phương vượt qua chỉ bằng một động tác đơn giản. Bằng cách tiếp cận nhanh nhưng giảm tốc độ với những bước chạy ngắn và giữ khoảng cách hợp lý, chúng ta sẽ khó bị đối thủ đánh bại. Quan trọng nhất là biết thời điểm giảm tốc độ hợp lý.
- Góc kèm người: Không ai muốn bị đối thủ vượt qua mình, đó là cảm giác rất khó chịu. Để tránh điều này, cách tốt nhất là ép đối phương đưa bóng ra ngoài hoặc đến vị trí có nhiều đồng đội. Hãy dùng cơ thể để che đường chạy của đối phương theo hướng chúng ta muốn.
Bước 2: Tư thế kèm người
- Giảm trọng tâm: Hạ thấp đầu gối một chút để cầu thủ nhanh nhẹn và có sự cân bằng để quan sát tình huống.
- Dang rộng tay: Dang tay giúp cầu thủ giữ thăng bằng tốt và ngăn cản đối thủ rê bóng. Tuy nhiên, chỉ được dang tay ngang ngực, cao hơn sẽ bị trọng tài phạt.
- Sẵn sàng di chuyển sang các hướng: Khi đối phương xoay lưng lại cầu môn, chúng ta cần kèm cả hai bên của cầu thủ đó. Nếu chúng ta chỉ phòng kèm một phía, đối phương có thể xoay sang phía còn lại để dốc bóng hoặc dứt điểm.
- Di chuyển trên mũi chân: Di chuyển trên mũi chân giúp cầu thủ kèm người trở nên linh hoạt, dễ xoay chuyển hướng đột ngột.
Bước 3: Tắc đoạt bóng từ đối phương
Nhận thức tốt về kỹ thuật kèm người trong bóng đá sẽ giúp cầu thủ không phải thực hiện những cú tắc đoạt bóng. Tuy nhiên, trong trường hợp bắt buộc, chúng ta cần biết:
- Tắc đoạt bóng khi đối phương mắc sai lầm, ví dụ như đỡ bóng kém chất lượng, để bóng nảy ra xa tầm kiểm soát.
- Khi gặp tiền đạo khéo léo, chỉ tắc bóng khi đối phương mắc sai lầm hoặc đang do dự.
- Nếu tắc bóng không thành công, chúng ta không được bỏ cuộc, hãy cố gắng đuổi theo đối phương. Có thể cản phá những tình huống nguy hiểm ở khu vực cầu môn.
2. Những cách kèm người trong bóng đá mini
Sau khi thành thạo nguyên tắc và tư thế kèm người, chúng ta có thể học các cách kèm người hiệu quả trong bóng đá.
2.1. Cách kèm người hiệu quả số 1: Áp sát đối phương thật nhanh
Cách kèm người áp sát đối phương là một trong những hành động cần thực hiện ngay khi đối phương có bóng.
- Cầu thủ kèm người cần di chuyển nhanh đến trước đối thủ.
- Cúi đầu thấp, hạ trọng tâm và gây áp lực cho đối thủ.
- Khoảng cách chừng một sải tay là hợp lý.
Lưu ý: Không nên áp sát quá nhanh, vì dễ bị đối thủ tránh qua người. Hãy tập trung vào chân đối phương để đoán được ý đồ và đoạt bóng.
2.2. Cách kèm người hiệu quả số 2: Ập vào đối phương tranh bóng
Ngoài kỹ thuật kèm người áp sát nhanh, trong bóng đá còn có kỹ thuật kèm người bằng cách ập vào đối phương để tranh bóng.
- Khi đối phương vừa nhận bóng, chúng ta ập vào làm cho đối phương mất bình tĩnh và mắc sai lầm.
- Lúc đó, việc đoạt bóng hoặc phá bóng từ chân đối phương sẽ dễ dàng hơn.
Lưu ý: Khi đối phương sử dụng các kỹ năng hay chuyền bóng, hãy bắt ý đồ và đánh chặn ngay pha chuyền đó.
2.3. Cách kèm người hiệu quả số 3: Ép đối phương ra góc hay ra biên
Với trường hợp kèm người ở xa khung thành, chúng ta cần ép đối phương ra góc hay ra biên để tránh nguy hiểm.
- Che người, chắn bóng và đánh chặn các đường chạy của đối thủ.
- Áp sát đối thủ đi theo hướng ra biên hay ra góc.
Lưu ý: Để ép đối thủ ra biên, cần một cầu thủ mạnh mẽ, kỹ thuật, có kinh nghiệm và sự hỗ trợ từ đồng đội.
3. Những lưu ý khi kèm người trong bóng đá
Khi thực hiện cách kèm người sân 5, chúng ta cần chú ý quan sát tình huống trên sân. Do sân nhỏ, chúng ta có thể kèm người bằng cách áp sát nhanh hoặc chặn đường chuyền bóng. Đối với sân 7, chúng ta cần luôn theo sát đối thủ khi kèm người. Trong những tình huống nguy hiểm, cầu thủ kèm người có thể chọn cách phạm lỗi để tránh bàn thua cho đội nhà.
Trong thi đấu, mỗi vị trí sẽ có nhiệm vụ kèm người khác nhau:
- Hậu vệ không cần kèm quá sát đối phương trong trường hợp 1 với 1, vì hậu vệ biên dễ bị vượt qua. Khi đó, cần kèm người với khoảng cách an toàn và chờ đồng đội đến hỗ trợ.
- Trung vệ cần tỉnh táo với những tiểu xảo của tiền đạo đối phương và những pha phá bẫy việt vị.
- Tiền vệ trung tâm luôn làm cho đối phương không có nhiều khoảng trống để triển khai lối chơi.
Để tránh vi phạm luật kèm người trong bóng đá, cầu thủ luôn phải tính táo và khôn khéo trong những phá tranh chấp, cản phá.
Bài viết trên là hướng dẫn cách kèm người trong bóng đá nằm trong Giáo trình dạy bóng đá của Trung tâm dạy bóng đá trẻ em. Để thành thạo kỹ thuật này, các bạn cần tập luyện nhiều trong và ngoài sân.
Xem thêm bài viết Giáo trình dạy bóng đá:
- Bài 13 – Kỹ thuật động tác giả bóng đá
- Bài 14 – Kỹ thuật bắt bóng của thủ môn